Wie wirkt die EMDR-Therapie auf das Gehirn?

Unser Gehirn hat eine erstaunliche Fähigkeit, sich von traumatischen Erinnerungen zu erholen. Die Kommunikation zwischen Amygdala, Hippocampus und präfrontalem Kortex kann Ihnen helfen, traumatische Gedanken zu verarbeiten. Die „Amygdala“ sendet bei stressigen Ereignissen ein Alarmsignal aus. Der „Hippocampus“ hilft beim Lernprozess, und der „präfrontale Kortex“ nimmt traumatische Gedanken auf.

Die EMDR-Traumatherapie hilft dem Gehirn, diese Erinnerungen zu verarbeiten und ermöglicht eine normale Heilung und Erneuerung. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat die EMDR-Therapie als einen „evidenzbasierten Ansatz“ eingestuft, was bedeutet, dass die Wirksamkeit der EMDR-Therapie nachgewiesen ist.

Forscher, die diese Behandlungen für wirksam befunden haben, haben Berichte veröffentlicht, die Daten aus einer Reihe von Studien enthalten. In letzter Zeit haben Therapeuten, die zu Hause mit EMDR- Klienten arbeiten, die Aufmerksamkeit vieler Menschen auf sich gezogen. Die Forschung hat keine drastischen Unterschiede zwischen Online-EMDR und EMDR in der Praxis in Bezug auf die Wirksamkeit festgestellt.

Während der persönlichen EMDR-Therapie bewegt Ihr Therapeut seine Finger hin und her, während Sie mit den Augen zusehen. Bei der Online-EMDR-Therapie lässt Ihr Therapeut Sie ein Online-Licht auf dem Bildschirm hin- und herbewegen und bittet Sie, die Bewegungen mit den Augen zu verfolgen. Während dieser Handbewegungen oder Online-Lichtschrankenbewegungen wird Ihr Therapeut Sie auffordern, sich an Ihre traumatischen Erlebnisse zu erinnern. In der Regel nehmen Sie an diesen Sitzungen jeweils 45-90 Minuten teil.

Die an dieser Therapie beteiligten Personen sind der Meinung, dass EMDR die Auswirkungen negativer Emotionen im Zusammenhang mit einem traumatischen oder angstauslösenden Ereignis reduziert. Vor und nach jeder EMDR-Phase wird Ihr Therapeut Sie bitten, den Grad Ihres Unbehagens zu beschreiben, um sicherzustellen, dass EMDR bei Ihnen funktioniert.

EMDR ist für viele Menschen, die unter PTBS leiden, zur Therapie der Wahl geworden. Es wird auch zur Behandlung anderer psychologischer Probleme eingesetzt, darunter Essstörungen, verschiedene Süchte, Panikattacken und Angstzustände. Wenn Sie unter einem psychischen Trauma leiden, zeigt die Forschung, dass Sie der EMDR-Therapie vertrauen können!

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